Terapia Individual

Um espaço para crescimento e autocuidado

A terapia individual, seja no formato online ou presencial, é um processo focado em ajudar você a compreender suas emoções, pensamentos e comportamentos. Baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), meu trabalho é guiado por uma abordagem prática e científica, que busca auxiliar na identificação de padrões que podem estar dificultando sua qualidade de vida e no desenvolvimento de estratégias para superá-los. Mais do que uma técnica, minha forma de trabalhar é humanizada e acolhedora, respeitando a individualidade de cada paciente. Acredito que cada pessoa traz consigo uma história única e, por isso, adapto as intervenções às suas necessidades, objetivos e ritmo pessoal. Na TCC, exploramos juntos como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos, buscando construir ferramentas para lidar com os desafios do dia a dia, desenvolver habilidades emocionais e promover mudanças duradouras. Seja no conforto do seu lar, através do atendimento online, ou em um espaço seguro e acolhedor no consultório, o foco é sempre oferecer um cuidado próximo, ético e empático, para que você se sinta apoiado em cada etapa do seu processo de crescimento pessoal.